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Anni Grimm

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Hör auf deinen Bauch!

Verstopfung: Ursachen, Symptome und Hausmittel

Verstopfung (mediz.: Obstipation) ist ein ein unangenehmes Symptom, wovon ca. 15% der Bevölkerung regelmäßig betroffen ist. Die Lebensqualität ka...

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Gesund und Schlank mit der Hilfe deines Mikrobioms

Vielleicht kennst du das: Menschen, die alles essen können ohne sich Gedanken darüber zu machen, ob sie es vertragen oder nicht, und dabei trotzdem...

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Low-FODMAP Rezept: Sommer Gemüse Pasta (glutenfrei)

Im Sommer ist zu heiß um etwas Aufwendiges zu kochen, da muss es schnell gehen und am besten sollte es auch kalt genießbar sein. Wir haben ein supe...

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Was können uns fossile Exkremente über die Evolution des Darm-Mikrobioms sagen?

Die Forschung wie sich die Zusammensetzung des Darm-Mikrobioms auf die Gesundheit der Menschheit auswirkt, schreitet immer weiter voran. Nun wurden z...

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Rezept um deinen Serotoninspiegel natürlich zu steigern

Wir alle haben schon einmal von Serotonin gehört, was umgangssprachlich auch als unser Glückshormon bekannt ist. Doch was wenige wissen ist, dass S...

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Wie deine Ernährung deine Stimmung beeinflusst

Good food - good mood: Ist es möglich die psychische Gesundheit mit der richtigen Ernährung zu beeinflussen? Vielleicht ist dir schon einmal aufgef...

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Achtsamkeit für den Darm: So wirksam ist Hypnose bei Reizdarm

Das Reizdarmsyndrom (Irritable bowel syndrome, IBS) ist eine funktionelle gastrointestinale Störung, welche sich durch vielfältige Verdauungsbeschw...

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Om, für das Mikrobiom – So gesund ist Yoga für deinen Darm 

Sport ist gut, aber Yoga ist besser! Wir betonen immer wieder wie wichtig Bewegung für ein gesundes Darm-Mikrobiom ist. Aber wusstest du, dass ...

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Gesunder Karottenkuchen für ein glückliches Mikrobiom

Ja auch die Gesündesten und Sportlichsten unter uns haben manchmal das Bedürfnis auf etwas Süßes. Leider bedeutet süß oft eine Menge ungesunder...

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Wie wirkt sich COVID-19 auf das Darm-Mikrobiom aus?

Obwohl es sich bei COVID-19 primär um eine Atemwegserkrankung handelt, gibt es immer mehr Hinweise darauf, dass das Darm-Mikrobiom an dieser Erkrank...

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