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Lilly

40 ARTIKEL

Medizinstudentin mit Passion für's Mikrobiom und gutes Essen

10 Punkte: Fasten und die Darmflora

Es ist so weit: Die 40-tägige Fastenzeit vor Ostern beginnt am 26. Februar. Aber ist das ursprünglich religiöse Fasten heute noch ein Thema? Ja, ...

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Omis Apfeltorte für die Darmflora

Auf der Suche nach einer süßen Köstlichkeit für's Wochenende? Dann haben wir genau das Richtige für dich! Mit dieser leckeren Apfeltorte verbin...

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Frühstück: Zauberhaftes Hirse-Müsli

Frühstückszeit!!! Das Wochenende naht und wir haben so richtig Lust auf einen ♥ -haften und erfrischenden Brunch. Deswegen gibt es diesmal ein l...

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Sport: 8 Tricks für mehr Gesundheit

Winterzeit, kühle Temperaturen - keine Lust auf Bewegung? Wem es so geht, der ist nicht allein. Tatsächlich bleiben viele von uns beim kühlen Wet...

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Buddha Bowl: Bunt & gesund

Schnell, köstlich und gesund. Das kombiniert der neue Foodtrend rund um Buddha Bowls! Ein unbedingtes Muss dabei: viel buntes Gemüse, wenig Fleisc...

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Das Mikrobiom: 10 Mythen aufgedeckt

"Wir sind mehr Bakterien, als Mensch." Über diese Aussage stolpert man schnell, wenn man sich mit dem Mikrobiom beschäftigt. Aber stimmt das über...

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Goldene Milch: Die Heilung sämtlicher Krankheiten?

Achtung, Suchtgefahr! Goldene Milch - oder Kurkuma Latte, wie das IT-Getränk oft genannt wird - verspricht anhaltende Gesundheit und schmeckt ungla...

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Die Mikrobiom-Diät: 4 Schritte zur gesunden Darmflora

Paleo, vegan, glutenfrei, FODMAP, kein rotes Fleisch... - wenn du das liest, bist du wahrscheinlich auf der Suche nach einer gesunden Ernährungsfor...

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Knusprige Quinoa – Nuss – Laibchen für wahre Genießer

Nach der üppigen Weihnachtszeit und vielen anstrengenden Festen, brauchen wir wieder leichtere Kost voller Vitamine. Auch wenn wir über die Feier...

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5 Vorsätze fürs Neue Jahr – und wie sie gelingen!

Ein neues Jahr steht vor der Tür und ein altes geht zu Ende! "Was für Neujahrsvorsätze hast du heuer?" Diese unangenehme Frage lauert auf jeder S...

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