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Darum ist Kefir gesund und so kannst du ihn selber herstellen
Kefir (Milchkefir) ist ein fermentiertes Milchgetränk, das reich an probiotischen Bakterien ist, welche sich positiv auf die Darmgesundheit und Darm...
So beeinflusst dein Mikrobiom deinen Hormonhaushalt
Wenn du einen gesunden Hormonhaushalt haben möchtest, brauchst du ein gesundes Mikrobiom.Jeden Tag durchlaufen wir einen Wandel von Hormonen in ...
Pflanzliche Ernährung vermehrt nützliche Darmbakterien
Eine pflanzliche Ernährung wird mit vielen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht und kann Krankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes, ...
10 Punkte: Fasten und das Darm-Mikrobiom
Es ist so weit: Die 40-tägige Fastenzeit vor Ostern beginnt am 2. März. Aber ist das ursprünglich religiöse Fasten heute noch ein Thema? Ja, meh...
Darmfreundliche Ernährung – was ist das überhaupt?
Darmfreundliche ErnährungViele nehmen sich im neuen Jahr eine gesündere Ernährung zum Vorsatz. Leider wird dieser Vorsatz meistens schon nach...
Übergewicht – liegt die Ursache im Mikrobiom?
Der Zusammenhang von Übergewicht und dem Darm-MikrobiomChronische Krankheiten nehmen weltweit rasant zu, wobei Adipositas, was ein starkes Über...
Wie dein Darm-Mikrobiom dein Immunsystem stärkt
Wusstest du, dass du dein Immunsystem mit deinem Darm unterstützen kannst?Die Aufrechterhaltung eines optimal funktionierenden Immunsystems ist ...
Liegt das Geheimnis des gesunden Alterns im Darm?
Der Zusammenhang von chronischen Entzündungen, dem Alterungsprozess und dem Darm-MikrobiomMit dem zunehmenden Alter der Bevölkerung in den Indu...
Die Haut – der Spiegel des Darms
Welche Gemeinsamkeiten haben Haut und Darmschleimhaut?Darmschleimhaut sowie Haut haben beide Kontakt zur Umwelt und beschützen die Organe vor Sc...
Verstopfung: Ursachen, Symptome und Hausmittel
Verstopfung (mediz.: Obstipation) ist ein ein unangenehmes Symptom, wovon ca. 15% der Bevölkerung regelmäßig betroffen ist. Die Lebensqualität ka...
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