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Darmfreundliche Ernährung – was ist das überhaupt?
Darmfreundliche ErnährungViele nehmen sich im neuen Jahr eine gesündere Ernährung zum Vorsatz. Leider wird dieser Vorsatz meistens schon nach...
Übergewicht – liegt die Ursache im Mikrobiom?
Der Zusammenhang von Übergewicht und dem Darm-MikrobiomChronische Krankheiten nehmen weltweit rasant zu, wobei Adipositas, was ein starkes Über...
Wie dein Darm-Mikrobiom dein Immunsystem stärkt
Wusstest du, dass du dein Immunsystem mit deinem Darm unterstützen kannst?Die Aufrechterhaltung eines optimal funktionierenden Immunsystems ist ...
Liegt das Geheimnis des gesunden Alterns im Darm?
Der Zusammenhang von chronischen Entzündungen, dem Alterungsprozess und dem Darm-MikrobiomMit dem zunehmenden Alter der Bevölkerung in den Indu...
Die Haut – der Spiegel des Darms
Welche Gemeinsamkeiten haben Haut und Darmschleimhaut?Darmschleimhaut sowie Haut haben beide Kontakt zur Umwelt und beschützen die Organe vor Sc...
Verstopfung: Ursachen, Symptome und Hausmittel
Verstopfung (mediz.: Obstipation) ist ein ein unangenehmes Symptom, wovon ca. 15% der Bevölkerung regelmäßig betroffen ist. Die Lebensqualität ka...
So erfolgreich ist die Low-FODMAP-Diät bei Reizdarm
Vielleicht gehörst du auch zu diesen Menschen: Du ernährst dich gesund und versuchst wirklich alles, um deine Darmbeschwerden in den Griff zu bekom...
Rezept um deinen Serotoninspiegel natürlich zu steigern
Wir alle haben schon einmal von Serotonin gehört, was umgangssprachlich auch als unser Glückshormon bekannt ist. Doch was wenige wissen ist, dass S...
Wie deine Ernährung deine Stimmung beeinflusst
Good food - good mood: Ist es möglich die psychische Gesundheit mit der richtigen Ernährung zu beeinflussen? Vielleicht ist dir schon einmal aufgef...
Achtsamkeit für den Darm: So wirksam ist Hypnose bei Reizdarm
Das Reizdarmsyndrom (Irritable bowel syndrome, IBS) ist eine funktionelle gastrointestinale Störung, welche sich durch vielfältige Verdauungsbeschw...
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