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Verstopfung: Ursachen, Symptome und Hausmittel
Verstopfung (mediz.: Obstipation) ist ein ein unangenehmes Symptom, wovon ca. 15% der Bevölkerung regelmäßig betroffen ist. Die Lebensqualität ka...
So erfolgreich ist die Low-FODMAP-Diät bei Reizdarm
Vielleicht gehörst du auch zu diesen Menschen: Du ernährst dich gesund und versuchst wirklich alles, um deine Darmbeschwerden in den Griff zu bekom...
Wie deine Ernährung deine Stimmung beeinflusst
Good food - good mood: Ist es möglich die psychische Gesundheit mit der richtigen Ernährung zu beeinflussen? Vielleicht ist dir schon einmal aufgef...
Achtsamkeit für den Darm: So wirksam ist Hypnose bei Reizdarm
Das Reizdarmsyndrom (Irritable bowel syndrome, IBS) ist eine funktionelle gastrointestinale Störung, welche sich durch vielfältige Verdauungsbeschw...
Gesunder Karottenkuchen für ein glückliches Mikrobiom
Ja auch die Gesündesten und Sportlichsten unter uns haben manchmal das Bedürfnis auf etwas Süßes. Leider bedeutet süß oft eine Menge ungesunder...
Mikrobiom-Rezept: Karotten-Kurkuma-Suppe
Ein leckeres und einfaches Mikrobiom-Rezept für deine guten Darmbakterien: Karotten-Kurkuma-Suppe mit Blattspinat und KürbiskernenDein Darm-Mik...
Gebackene Süßkartoffeln mit Kichererbsen und Tahini-Joghurt
Für ein gesundes Mikrobiom ist nichts wichtiger, als die passende Ernährung. Mit den richtigen Nahrungsmitteln kannst du dein Mikrobiom ins Gleichg...
Süßkartoffeln – ein Superfood für dein Mikrobiom!
Süßkartoffeln: Die meisten von uns kennen sie, kaum jemand weiß jedoch, dass diese auch für unser Mikrobiom nahrhaften Knollen in Wirklichkeit ga...
Entdecke das Verdauungs-Potenzial deines Darm-Mikrobioms
Viele von uns wissen, dass unser Darm-Mikrobiom eine fundamentale Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden spielt. Aber wusstest du auch, ...
10 Fakten: Wie die Darmflora die Leber krank macht
Wenn wir an unsere Darmbakterien denken, fallen uns vor allem unser Darm und unsere Ernährung ein. Aber wusstest du, dass dein Mikrobiom viel weiter...
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