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10 Fakten: Macht die Darmflora dick?
Der Sommer naht und das Thema Bikinifigur kreist wieder in unseren Köpfen: Wie wird man die lästigen Fettpölsterchen los, die sich an den Hüften...
10 Rätsel gelöst: Leaky Gut & die Darmflora
Der undichte Darm oder auch Leaky Gut Syndrom, sorgt für viel Gesprächsstoff und Diskussionen. Hierbei dreht sich alles um die Darmwand - also jen...
10 Tricks: Wenn die Darmflora Verstopfung macht
Wer kennt das nicht - schon drei Tage lang nicht mehr auf der Toilette gewesen, der Bauch ist riesengroß und schmerzt? Verstopfung ist extrem unang...
10 Punkte: Fasten und die Darmflora
Es ist so weit: Die 40-tägige Fastenzeit vor Ostern beginnt am 26. Februar. Aber ist das ursprünglich religiöse Fasten heute noch ein Thema? Ja, ...
Sport: 8 Tricks für mehr Gesundheit
Winterzeit, kühle Temperaturen - keine Lust auf Bewegung? Wem es so geht, der ist nicht allein. Tatsächlich bleiben viele von uns beim kühlen Wet...
Das Mikrobiom: 10 Mythen aufgedeckt
"Wir sind mehr Bakterien, als Mensch." Über diese Aussage stolpert man schnell, wenn man sich mit dem Mikrobiom beschäftigt. Aber stimmt das über...
Die Mikrobiom-Diät: 4 Schritte zur gesunden Darmflora
Paleo, vegan, glutenfrei, FODMAP, kein rotes Fleisch... - wenn du das liest, bist du wahrscheinlich auf der Suche nach einer gesunden Ernährungsfor...
5 Vorsätze fürs Neue Jahr – und wie sie gelingen!
Ein neues Jahr steht vor der Tür und ein altes geht zu Ende! "Was für Neujahrsvorsätze hast du heuer?" Diese unangenehme Frage lauert auf jeder S...
Weihnachten: 7 Schritte zu stressfreien Feiertagen
Weihnachten steht vor der Tür! Wir wünschen uns nichts sehnlicher als besinnliche Tage bei wärmendem Kaminfeuer, erholsame Zeit mit unseren Liebs...
Unreine Haut: 8 Schritte für einen strahlenden Teint
Oh nein, schon wieder! Es ist wieder diese Zeit des Monats, wo die lästigen Pickel besonders stark sprießen... oder noch schlimmer, sie klingen so...
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