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Sommerpause: In 10 Schritten zur Darm-Erholung
Der Sommer ist da! Für viele bedeutet das ein etwas ruhigerer Berufsalltag und vielleicht der ein oder andere Urlaub. Herrlich oder? Wie wäre es da...
Depression: Liegt die Ursache im Darm?
1. Der Darm - voller Nerven?!Wusstest du, dass deine Darmbakterien deine Psyche beeinflussen? Ob du nur so sprühst vor Tatendrang oder ob d...
Durchfall: Wenn das Mikrobiom verrückt spielt
Jeder kennt ihn, aber was wenn er zum langfristigen Begleiter wird: Durchfall ist extrem unangenehm und manchmal auch schmerzhaft. Für viele von uns...
10 Fakten: Macht die Darmflora dick?
Der Sommer naht und das Thema Bikinifigur kreist wieder in unseren Köpfen: Wie wird man die lästigen Fettpölsterchen los, die sich an den Hüften ...
10 Rätsel gelöst: Leaky Gut & die Darmflora
Der undichte Darm oder auch Leaky Gut Syndrom, sorgt für viel Gesprächsstoff und Diskussionen. Hierbei dreht sich alles um die Darmwand - also jene...
Sport: 8 Tricks für mehr Gesundheit
Winterzeit, kühle Temperaturen - keine Lust auf Bewegung? Wem es so geht, der ist nicht allein. Tatsächlich bleiben viele von uns beim kühlen Wett...
Das Mikrobiom: 10 Mythen aufgedeckt
"Wir sind mehr Bakterien, als Mensch." Über diese Aussage stolpert man schnell, wenn man sich mit dem Mikrobiom beschäftigt. Aber stimmt das überh...
Die Mikrobiom-Diät: 4 Schritte zur gesunden Darmflora
Paleo, vegan, glutenfrei, FODMAP, kein rotes Fleisch... - wenn du das liest, bist du wahrscheinlich auf der Suche nach einer gesunden Ernährungsform...
5 Vorsätze fürs Neue Jahr – und wie sie gelingen!
Ein neues Jahr steht vor der Tür und ein altes geht zu Ende! "Was für Neujahrsvorsätze hast du heuer?" Diese unangenehme Frage lauert auf jeder Si...
Weihnachten: 7 Schritte zu stressfreien Feiertagen
Weihnachten steht vor der Tür! Wir wünschen uns nichts sehnlicher als besinnliche Tage bei wärmendem Kaminfeuer, erholsame Zeit mit unseren Liebst...
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