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Gesundheit

31 Artikel

10 Fakten: Macht die Darmflora dick?

Der Sommer naht und das Thema Bikinifigur kreist wieder in unseren Köpfen: Wie wird man die lästigen Fettpölsterchen los, die sich an den Hüften...

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10 Rätsel gelöst: Leaky Gut & die Darmflora

Der undichte Darm oder auch Leaky Gut Syndrom, sorgt für viel Gesprächsstoff und Diskussionen. Hierbei dreht sich alles um die Darmwand - also jen...

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10 Punkte: Fasten und die Darmflora

Es ist so weit: Die 40-tägige Fastenzeit vor Ostern beginnt am 26. Februar. Aber ist das ursprünglich religiöse Fasten heute noch ein Thema? Ja, ...

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Sport: 8 Tricks für mehr Gesundheit

Winterzeit, kühle Temperaturen - keine Lust auf Bewegung? Wem es so geht, der ist nicht allein. Tatsächlich bleiben viele von uns beim kühlen Wet...

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Das Mikrobiom: 10 Mythen aufgedeckt

"Wir sind mehr Bakterien, als Mensch." Über diese Aussage stolpert man schnell, wenn man sich mit dem Mikrobiom beschäftigt. Aber stimmt das über...

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Die Mikrobiom-Diät: 4 Schritte zur gesunden Darmflora

Paleo, vegan, glutenfrei, FODMAP, kein rotes Fleisch... - wenn du das liest, bist du wahrscheinlich auf der Suche nach einer gesunden Ernährungsfor...

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5 Vorsätze fürs Neue Jahr – und wie sie gelingen!

Ein neues Jahr steht vor der Tür und ein altes geht zu Ende! "Was für Neujahrsvorsätze hast du heuer?" Diese unangenehme Frage lauert auf jeder S...

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Weihnachten: 7 Schritte zu stressfreien Feiertagen

Weihnachten steht vor der Tür! Wir wünschen uns nichts sehnlicher als besinnliche Tage bei wärmendem Kaminfeuer, erholsame Zeit mit unseren Liebs...

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Unreine Haut: 8 Schritte für einen strahlenden Teint

Oh nein, schon wieder! Es ist wieder diese Zeit des Monats, wo die lästigen Pickel besonders stark sprießen... oder noch schlimmer, sie klingen so...

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Was ist überhaupt eine gesunde Darmflora?

Bauchschmerzen, Blähbauch, Verstopfung oder Durchfall... viel zu viele Menschen haben regelmäßig diese Beschwerden. Ja bis zu 15% der Menschen&nb...

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