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10 Punkte: Fasten und die Darmflora
Es ist so weit: Die 40-tägige Fastenzeit vor Ostern beginnt am 26. Februar. Aber ist das ursprünglich religiöse Fasten heute noch ein Thema? Ja, ...
Sport: 8 Tricks für mehr Gesundheit
Winterzeit, kühle Temperaturen - keine Lust auf Bewegung? Wem es so geht, der ist nicht allein. Tatsächlich bleiben viele von uns beim kühlen Wet...
Das Mikrobiom: 10 Mythen aufgedeckt
"Wir sind mehr Bakterien, als Mensch." Über diese Aussage stolpert man schnell, wenn man sich mit dem Mikrobiom beschäftigt. Aber stimmt das über...
Die Mikrobiom-Diät: 4 Schritte zur gesunden Darmflora
Paleo, vegan, glutenfrei, FODMAP, kein rotes Fleisch... - wenn du das liest, bist du wahrscheinlich auf der Suche nach einer gesunden Ernährungsfor...
Was ist überhaupt eine gesunde Darmflora?
Bauchschmerzen, Blähbauch, Verstopfung oder Durchfall... viel zu viele Menschen haben regelmäßig diese Beschwerden. Ja bis zu 15% der Menschen&nb...
Kleine Helfer, große Folgen
Auf uns und in uns wimmelt es nur so von Bakterien! Doch was bewirken diese kleinsten Mitbewohner in unserem Körper?Die Mikrobiota – das...
Die wahren Könige der Welt
Die Erde ist 4,54 Milliarden Jahre alt – eine unvorstellbar lange Zeit. Um diese Zeit einschätzen zu können, schauen wir uns die Weltgeschichte ...
Das Mikrobiom stellt sich vor…
Darmflora, Mikrobiom, Bakterien im Bauch, Mikrobiota... was bedeuten diese Worte? Flora klingt nach Pflanzen, die im Bauch wachsen, Mikrobiom klingt...
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