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Dein Darm ist das Zentrum deiner Gesundheit
“ Du bist niemals alleine - in und auf dir leben mehr Bakterien, als dein Körper selbst an Zellen aufweist. “
Kein Wunder, dass dein Mikrobiom dein Leben und deine Gesundheit stark beeinflusst!
Über das Mikrobiom
Über das Mikrobiom
Kleine Mitbewohner – große Auswirkungen!
Der menschliche Magen-Darm-Trakt besteht sowohl aus dem Magen als auch aus dem Dünn-, Dick- und Enddarm mit über 8 Metern Gesamtlänge. Er ist zudem dicht besiedelt mit über 39 Billionen Mikroorganismen, vereinfacht Darm-Mikrobiom oder Darmflora genannt.
Ein gesundes Darm-Mikrobiom, also die Gesamtheit aller Mikroorganismen in unserem Verdauungstrakt, bildet die Grundlage für unser allgemeines Wohlbefinden. Dieses Darm-Mikrobiom besteht aus Bakterien, Viren und Pilzen, wobei die Bakterien den Großteil (rund 95%) ausmachen. Es entsteht während der Geburt, wenn wir das erste Mal das Fruchtwasser und die dort angesiedelten Bakterien unserer Mutter in den Mund bekommen.
Im Laufe unseres Lebens verändert sich die Zusammensetzung dieser Bakterien jedoch ständig in Art und Umfang, denn das Darm-Mikrobiom “lebt”. Dies liegt an unserer Ernährung und unserer Umwelt, mit der sich der Körper symbiotisch arrangiert (= zusammenlebt).
Folglich ist jedes Darm-Mikrobiom ein eigenes Universum und bei jedem Menschen anders.
7 Gründe dein Mikrobiom zu testen
1
Verdauungsprobleme
Verdauungsprobleme
Ein Ungleichgewicht deiner Darm-Bakterien, kann Symptome wie Durchfall, Verstopfung, Blähungen oder Blähbauch verursachen.
Finde hier noch mehr heraus: „Gut gekaut ist halb verdaut.“
Allgemeine Gesundheit
80% deines Immunsystems liegt im Darm. Ein Ungleichgewicht der Darm-Bakterien kann eine schlechte Immunität zur Folge haben.
Finde hier noch mehr heraus: „Wie dein Darm-Mikrobiom dein Immunsystem stärkt”
2
Allgemeine Gesundheit
Allgemeine Gesundheit
80% deines Immunsystems liegt im Darm. Ein Ungleichgewicht der Darm-Bakterien kann eine schlechte Immunität zur Folge haben.
Finde hier noch mehr heraus: „Wie dein Darm-Mikrobiom dein Immunsystem stärkt”
3
Mentale Gesundheit
Mentale Gesundheit
90% unseres Glückshormons Serotonin wird im Darm gebildet. Was in deinem Darm vor sich geht, beeinflusst deine Stimmung, Konzentration und kann sogar eine Ursache von Depressionen sein.
Gewichtsmanagement
Manche Bakterien fördern deine Gesundheit, andere stören sie. Das Gleiche gilt auch für dein Gewicht. Manche Bakterien begünstigen eine Gewichtszunahme, andere schützen davor. Wozu neigen deine Bakterien?
Finde hier noch mehr heraus: Übergewicht – liegt die Ursache im Mikrobiom?
4
Gewichtsmanagement
Gewichtsmanagement
Manche Bakterien fördern deine Gesundheit, andere stören sie. Das Gleiche gilt auch für dein Gewicht. Manche Bakterien begünstigen eine Gewichtszunahme, andere schützen davor. Wozu neigen deine Bakterien?
Finde hier noch mehr heraus: Übergewicht – liegt die Ursache im Mikrobiom?
5
Nahrungsverwertung
Nahrungsverwertung
Erfahre welcher Nahrungsverwertungstyp (Enterotyp) du bist und wie deine Bakterien, deine Nahrung verstoffwechseln.
Hautgesundheit
Der Zustand deines Mikrobioms kann sich in Erscheinung deines Hautbildes bemerkbar machen. Ein Ungleichgewicht der Darmbakterien konnte in jüngsten Studien mit Psoriasis, Rosacea (Kupferrose), atopischer Dermatitis und Akne in Verbindung gebracht werden.
6
Hautgesundheit
Hautgesundheit
Der Zustand deines Mikrobioms kann sich in Erscheinung deines Hautbildes bemerkbar machen. Ein Ungleichgewicht der Darmbakterien konnte in jüngsten Studien mit Psoriasis, Rosacea (Kupferrose), atopischer Dermatitis und Akne in Verbindung gebracht werden.
7
Verbesserung der Fitness
Verbesserung der Fitness
Sportliche Ziele? Ist dein Mikrobiom im Gleichgewicht, bist auch du fitter und leistungsfähiger!
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