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10 Punkte: Fasten und das Darm-Mikrobiom
Es ist so weit: Die 40-tägige Fastenzeit vor Ostern beginnt am 2. März. Aber ist das ursprünglich religiöse Fasten heute noch ein Thema? Ja, meh...
Köstlicher Couscous-Salat für Sommertage
Wir lieben Couscous - deswegen wird es Zeit für einen erfrischenden Couscous-Salat für heiße Sommertage! Der steckt voller gesunder Vitamine und ...
10 Fakten: Wie die Darmflora die Leber krank macht
Wenn wir an unsere Darmbakterien denken, fallen uns vor allem unser Darm und unsere Ernährung ein. Aber wusstest du, dass dein Mikrobiom viel weite...
Fantastische Low-Carb Avocado Burger
Wir lieben Avocados! Deswegen wird es endlich Zeit diese Köstlichkeiten in ein Rezept zu verwandeln, dass uns den Sommer versüßt! Dafür haben wi...
Sommerpause: In 10 Schritten zur Darm-Erholung
Der Sommer ist da! Für viele bedeutet das ein etwas ruhigerer Berufsalltag und vielleicht der ein oder andere Urlaub. Herrlich oder? Wie wäre es d...
Himmlisches Power-Nuss-Granola zum Frühstück
Damit du richtig kraftvoll und motiviert in den Tag starten kannst, braucht es ein ausgewogenes und gesundes Frühstück! Dafür haben wir uns ein g...
Depression: Liegt die Ursache im Darm?
1. Der Darm - voller Nerven?!Wusstest du, dass deine Darmbakterien deine Psyche beeinflussen? Ob du nur so sprühst vor Tatendrang oder ob d...
Erfrischender Sommersalat mit Wassermelone
Der Sommer ist da und das Angebot an frischem Gemüse und Obst ist so schön, wie nie zuvor! Da wird es Zeit für einen erfrischenden Salat mit viel...
Durchfall: Wenn das Mikrobiom verrückt spielt
Jeder kennt ihn, aber was wenn er zum langfristigen Begleiter wird: Durchfall ist extrem unangenehm und manchmal auch schmerzhaft. Für viele von un...
Traumhaftes Kirsch-Semifreddo für Sommertage
Der Sommer ist da und wir genießen die heißen Tage! Aber für schweres Essen oder gar Torten passt das Wetter nicht ganz. Wir setzen lieber auf ge...
