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Linsen-Gemüse-Eintopf: Futter für deine Schlankmacherbakterien
Mit den richtigen Lebensmitteln die Schlankmacherbakterien fütternÜber den Erfolg unserer Traumfigur entscheiden nicht nur Hormone und das Verh...
Rezept: Lebkuchen Brownies
Bist du noch auf der Suche nach einem Kuchenrezept für die Weihnachts-oder Adventszeit?Vielleicht haben wir da was für dich, denn mit Brownies ...
Rezept – Fermentierter Rotkohl
Darum solltest du Rotkohl fermentieren: Hast du schon einmal hausgemachten Rotkohl probiert oder sogar selbst gemacht?Vor allem ...
Goldene Milch: Die Heilung sämtlicher Krankheiten?
Achtung, Suchtgefahr! Goldene Milch - oder Kurkuma Latte, wie das IT-Getränk oft genannt wird - verspricht anhaltende Gesundheit und schmeckt unglau...
Kürbiskuchen (Pumpkin Pie) vegan und glutenfrei
Es ist Herbst und das bedeutet Kürbiszeit. Und da darf ein Stück Kürbiskuchen natürlich nicht fehlen. Wir haben ein leckeres Rezept für dich und...
Kürbissuppe mit Kokosmilch, Kurkuma und Ingwer
Herbstzeit bedeutet Suppenzeit und manchmal auch Erkältungszeit. Wie in unserem letzten Artikel beschrieben, können wir mit unserer Ernährung prä...
Moon Milk – Rezept für einen erholsamen Schlaf
Vielleicht hast du schon einmal von Moon Milk gehört oder gelesen. Neben Trendgetränken, wie Chai Latte und der goldenen Milch, hat auch die Moon M...
Low-FODMAP Rezept: Sommer Gemüse Pasta (glutenfrei)
Im Sommer ist zu heiß um etwas Aufwendiges zu kochen, da muss es schnell gehen und am besten sollte es auch kalt genießbar sein. Wir haben ein supe...
Rezept um deinen Serotoninspiegel natürlich zu steigern
Wir alle haben schon einmal von Serotonin gehört, was umgangssprachlich auch als unser Glückshormon bekannt ist. Doch was wenige wissen ist, dass S...
Gesunder Karottenkuchen für ein glückliches Mikrobiom
Ja auch die Gesündesten und Sportlichsten unter uns haben manchmal das Bedürfnis auf etwas Süßes. Leider bedeutet süß oft eine Menge ungesunder...
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